Perché perdiamo più capelli in autunno?

Perdiamo capelli durante tutto l’anno. Ma in autunno la caduta dei capelli tende a essere più importante. Un fenomeno che può preoccupare, ma che nella maggior parte dei casi è del tutto normale.

Sulla spazzola, nella doccia o sui vestiti... Con l’inizio dell’autunno, i capelli sembrano cadere in quantità maggiore. Questa caduta stagionale è legata in particolare al loro ciclo vitale, caratterizzato da diverse fasi di crescita, riposo e infine caduta.

Durante l’estate, il caldo e soprattutto la maggiore esposizione alla luce possono influenzare questo ciclo e favorire la crescita dei capelli. Con l’arrivo dell’autunno, però, questa fase termina, provocando una caduta che può sembrare ancora più evidente a causa della maggiore massa capillare sviluppata durante l’estate. Il risultato è una perdita che può apparire improvvisamente molto abbondante.

Un fenomeno che dura tra 4 e 6 settimane

In autunno, inoltre, le giornate si accorciano, le temperature diminuiscono e l’esposizione alla luce si riduce. Questi cambiamenti possono influenzare l’organismo e, in particolare, alcuni meccanismi ormonali coinvolti nel ciclo di crescita dei capelli.

Come si chiama il taglio di capelli di Lamine Yamal ?

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Nella maggior parte dei casi, tuttavia, non c’è motivo di allarmarsi. Questa caduta stagionale è temporanea e dura generalmente tra quattro e sei settimane. Proprio come gli alberi perdono le foglie, anche i nostri capelli attraversano un processo naturale di rinnovamento.

Se invece la caduta continua più a lungo, diventa particolarmente abbondante o è accompagnata da una visibile perdita di densità dei capelli, è preferibile consultare un professionista sanitario.

L’alimentazione svolge un ruolo importante

Un altro elemento da tenere presente è che i capelli che cadono hanno già smesso di crescere diverse settimane prima. I trattamenti e i prodotti per capelli non possono quindi impedire la caduta di un capello arrivato alla fine del proprio ciclo. Possono però accompagnare la crescita dei nuovi capelli e contribuire a mantenere la chioma in buona salute.

Anche l’alimentazione svolge un ruolo importante. Per favorire una crescita normale dei capelli, è consigliabile seguire una dieta varia, che fornisca quantità sufficienti di proteine, ferro, zinco e vitamine.

Uova, legumi come le lenticchie, frutti di mare, ma anche frutta e verdura possono essere validi alleati per mantenere capelli sani.